私の健康状態(^^ゞ

別に隠すような事ではないしあちこちで吹いて回っているので（笑）ご存知の方も多いと思いますが、私は糖尿病です。

あそこが立たなくなったとか、目が見えなくなったとか言うそんな重症ではなく、食事制限と日々のお薬で血糖値は基準範囲に納まっていますから、まぁそんなに心配はしていません。

しかし、毎月掛かりつけのお医者さんで血液検査をしてもらい、お薬を出してもらっていますから、れっきとした糖尿病患者であることには間違いありません。

と、何やら力説した（爆）ところで、今日も恒例の検査に行って来たのですが、先月の検査結果を貰い説明を受けてびっくりしました。

今回は赤血球数、血色素量、ヘマトクリット、総コレステロール、中性脂肪、の各数値が基準範囲を下回ってしまいました。これは一口で言うと、栄養不足の状態なんだそうです。

私の170cm、70kgの体格からはちょっと想像できませんが、タンパク質をもっと摂らないといけないそうです。先生からは「食事を制限しすぎないように。」とのありがたい（笑）ご指導をいただきました。

穀類は現状維持、野菜も現状維持（結構食べてる）、甘い物は制限、そして肉類はもっと・・・ですって。

採血の時、顔馴染みになった看護婦さんからは、「だから前に、もっと肉を食べなさいって言ってたでしょ。」とお小言を言われてしまいました。彼女は採血の際、手応えで血管の弾力性が判るので、タンパク質が足りなそうだと思ったんだそうです。

プロの技、恐るべし、です(^^ゞ

と言う事で、今後開催されるであろう芋煮会、バーベキュー等の際は、肉類を重点的に攻めさせていただきます事を、皆様ご承知おき下さい。

健康のためです、悪しからず（爆）